Zajęcia zostały przygotowane specjalnie dla osób zmagających się z nadwagą. Proponujemy zajęcia z wykorzystaniem sprzętu Thera Band zarówno na sali gimnastycznej jak i w basenie. Podczas zajęć wykorzystujemy różne formy aktywności fizycznej:
- aerobic
- aqua aerobic
- ćwiczenia na materacach
- piłki rehabilitacyjne
- rowerki stacjonarne
- orbitrek
- elementy stepu
